中暑治疗以快速脱离高温环境、物理降温和电解质补充为核心，重症中暑（热射病）需紧急就医，避免多器官损伤。
立即脱离高温环境
将中暑者移至阴凉通风处（如室内、树荫下），解开紧身衣物（如衬衫、腰带），去除束缚；停止一切体力活动，避免肌肉产热增加，防止核心体温持续上升。
科学物理降温
采用蒸发散热和传导散热结合（依据：人体70%热量通过体表蒸发，大血管处冷敷可加速热量散发）。用30-35℃温水擦拭全身，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处；冰袋（裹毛巾）冷敷上述部位，每10-15分钟更换一次；环境温度＞35℃时，借助空调/风扇将室温调至26-28℃，避免直接吹风口。
补水与电解质补充
中暑者因出汗丢失大量水分（每日可达3-5L）及电解质（钠、钾、氯），仅补水易致低钠血症。清醒者每15分钟饮用100-150ml含电解质饮料（如淡盐水、运动饮料），总量每日不超过2000ml（特殊人群减半）；心功能不全、肾功能衰竭者需严格控制液体量，优先选择口服补液盐（ORS）并在医生指导下饮用。
对症处理与药物使用
轻症（体温＜38.5℃，无呕吐/意识障碍）：休息+降温即可；高热（38.5-40℃）：遵医嘱服用对乙酰氨基酚（避免阿司匹林，可能加重脱水和凝血异常）；抽搐/意识模糊：遵医嘱使用苯二氮类药物（如地西泮）或氯丙嗪（需监测生命体征）；重症者（热射病）需立即送医，给予静脉补液、血液净化等，切勿自行用药。
特殊人群与就医指征
老年人（＞65岁）、婴幼儿（＜3岁）、孕妇及慢性病患者（高血压、糖尿病、哮喘）中暑后易进展为热射病，需每30分钟监测体温、尿量；出现以下情况立即送医：①持续高热（＞40℃）且降温无效；②意识模糊、言语不清、抽搐；③无尿＞6小时或呕吐不止；④血压下降、心率＞140次/分或＜50次/分。
