感冒发烧伴鼻塞多为病毒性上呼吸道感染，需通过科学护理、对症处理缓解症状，多数患者经规范干预后3-7天可自行恢复。
感冒期间保证充足休息，临床研究显示规律睡眠可缩短症状持续时间；每日饮水1500-2000ml，温水更佳，避免脱水影响黏膜修复；室内湿度维持40%-60%，干燥时可用加湿器，减少鼻黏膜刺激；避免吸烟及二手烟，防止加重呼吸道不适；饮食清淡，补充维生素C（如橙子、猕猴桃）增强免疫力。
生理盐水洗鼻液（0.9%氯化钠溶液）每日2-3次，可清除鼻腔分泌物，减轻黏膜水肿；鼻用减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻剂）能快速收缩鼻黏膜血管，缓解鼻塞，但连续使用不超过3天，防止反跳性充血；儿童需用儿童剂型，严格按体重计算剂量；鼻塞严重时可采用热毛巾敷鼻根处，促进局部血液循环。
体温≥38.5℃或因发热出现明显头痛、肌肉酸痛时，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热；对乙酰氨基酚安全范围广，孕妇、哺乳期女性及肝肾功能正常者均可选用；布洛芬退热效果强，但可能刺激胃黏膜，胃溃疡、哮喘患者慎用；物理降温推荐温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟），避免酒精擦浴引发不适；持续高热超过3天需就医排查细菌感染。
复方感冒药（如酚麻美敏片、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊）含退热、缓解鼻塞等成分，需仔细阅读说明书，避免重复服用含相同成分的药物（如多种药均含对乙酰氨基酚）；不建议自行服用多种复方药，防止成分叠加过量；用药后症状未缓解或加重（如持续高热、呼吸困难），需及时停药并就医；儿童、孕妇、老年人建议优先选择单一成分药物。
2岁以下儿童禁用复方感冒药，退热首选单一成分的对乙酰氨基酚（严格按体重给药）；孕妇禁用布洛芬，对乙酰氨基酚需在医生指导下使用，避免过量；老年人慎用含伪麻黄碱的药物（可能升高血压），用药期间监测血压；糖尿病患者避免服用含蔗糖的复方制剂，可选择无糖剂型；有基础疾病者（如哮喘、肾病）建议咨询医生后用药。
