有效治疗尿失禁的方法为生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1.生活方式调整
减少咖啡因和酒精摄入,控制液体摄入量,避免过量饮水。保持健康体重,减轻腹部压力,戒烟减少咳嗽对盆底肌的刺激。
2.盆底肌训练
凯格尔运动能增强盆底肌肉力量,每天进行3至4组,每组10至15次收缩,持续6至8周可见明显效果。生物反馈治疗可辅助训练。
3.药物治疗
米拉贝隆等药物可松弛膀胱逼尿肌;托特罗定等能减少膀胱不自主收缩,但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
4.物理治疗
电刺激治疗、磁刺激治疗、针灸治疗、体外冲击波等物理治疗需专业机构进行。
5.手术治疗
尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁,人工尿道括约肌植入术效果持久,膀胱扩大术用于顽固性尿失禁,神经调节术可改善膀胱功能。手术需严格评估适应症。



