治疗神经性偏头痛的方法有生活习惯调整、避免诱因、药物治疗、物理治疗等。

1.生活习惯调整
保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,规律作息能减少头痛发作。保持心情稳定,避免精神紧张和焦虑,适当进行体育锻炼,增强身体抵抗力,改善神经系统功能。
2.避免诱因
明确自身头痛诱因并避免,常见诱因包括强光、噪音、浓烈气味、某些食物等。减少食用辛辣刺激、含咖啡因或酒精的食物,避免长时间看电子屏幕,降低偏头痛发作频率。
3.药物治疗
发作时可服用非甾体抗炎药缓解疼痛,如布洛芬、吲哚美辛等;严重时选用曲坦类药物,如佐米曲普坦、舒马普坦等。用药需严格遵循医嘱,避免过量用药引发药物依赖性头痛。
4.物理治疗
头痛发作时可进行头部冷敷或热敷,冷敷适合血管扩张性头痛,热敷能缓解肌肉紧张性头痛。也可通过按摩太阳穴、颈部肌肉等方式放松身心,减轻疼痛症状,必要时可进行针灸治疗。



