咳嗽吃雪梨、冰糖炖橙、枇杷、猕猴桃等水果比较好。
1.雪梨
雪梨性寒味甘，富含水分和维生素，能清热润肺、生津止渴。其含有的果胶和膳食纤维可滋润咽喉、稀释痰液，缓解咳嗽引起的咽喉干燥、肿痛。生吃或炖冰糖雪梨水饮用，能增强润肺止咳效果，适合风热咳嗽、肺热咳嗽人群。
2.冰糖炖橙
橙子性凉味甘酸，富含维生素C和挥发油，具有生津止渴、理气化痰的功效。冰糖能润肺润燥，二者搭配炖煮后，挥发油更易释放，可舒缓咽喉不适，减少咳嗽频率，对风寒咳嗽、痰湿咳嗽均有辅助改善作用，口感清甜易入口。
3.枇杷
枇杷性微寒味甘酸，归肺、胃经，是传统的止咳水果。其含有的苦杏仁苷能润肺止咳、祛痰，果肉中的维生素和矿物质可补充身体营养，增强抵抗力。生吃或制成枇杷膏吃，能缓解肺热或肺燥引起的咳嗽、咳痰，尤其适合儿童和体质较弱者。
4.猕猴桃
猕猴桃性寒味甘酸，富含维生素C、维生素E和膳食纤维。维生素C能增强免疫力，帮助身体抵御呼吸道感染，膳食纤维可促进肠道蠕动，排出体内毒素。其水分充足，能滋润咽喉，缓解咳嗽时的干燥不适，适合各类咳嗽人群补充营养、辅助恢复。
