大人反复咳嗽需要明确病因、对症用药、调整饮食、改善环境、规律作息、加强防护等。
1、明确病因
反复咳嗽的诱因复杂，可能是呼吸道感染、过敏性鼻炎、胃食管反流、咳嗽变异性哮喘等疾病引发，需结合伴随症状判断，比如伴流涕鼻塞多为鼻炎，伴反酸烧心多为反流，明确病因才能开展针对性治疗，避免盲目用药延误病情。
2、对症用药
若是感染引发的咳嗽，细菌感染需遵医嘱用抗生素，病毒感染以对症支持为主；过敏性咳嗽需用抗组胺药、糖皮质激素等；胃食管反流导致的咳嗽，要使用抑酸药和促胃动力药，用药需严格遵循疗程，不可症状缓解就停药。
3、调整饮食
日常要保持饮食清淡，多吃梨、银耳、百合等润肺止咳的食物，补充身体所需水分和营养。同时要避免辛辣刺激、油腻甜腻的食物，这类食物会刺激咽喉和气道，加重咳嗽症状，还要戒烟戒酒，减少对呼吸道的刺激。
4、改善环境
保持室内空气流通，定期开窗通风，将室内湿度维持在50%-60%，能缓解咽喉干燥引发的咳嗽。避免接触粉尘、花粉、油烟等刺激性物质，必要时可使用空气净化器，过敏体质人群外出要佩戴口罩，减少过敏原接触。
5、规律作息
保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7小时，避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分休养，有助于增强机体免疫力，促进呼吸道黏膜修复。同时要保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，防止情绪波动诱发咳嗽。
6、加强防护
根据天气变化及时增减衣物，避免受凉感冒，降低呼吸道感染的风险。坚持适度的体育锻炼，比如散步、慢跑、太极拳等，能增强心肺功能和机体抵抗力，减少咳嗽反复发作的概率，锻炼时要注意循序渐进，避免过度运动。
若反复咳嗽超过两周不缓解，或伴有胸痛、咯血、呼吸困难等症状，建议及时到呼吸内科就诊，完善胸片、肺功能等检查，明确病因后对症治疗。
