颈部疼痛常见原因有肌肉劳损、颈椎病、外伤、感染、肿瘤等，评估检查包括体格检查和影像学检查（X线、CT、MRI），处理有非药物干预（休息、物理治疗），预防要保持正确姿势、适度运动、选合适枕头，不同人群有不同特点及注意事项，儿童要纠正不良习惯防感染等，女性防首饰和高跟鞋影响，老年人防颈椎病、骨质疏松及外伤。
颈椎病：颈椎发生退行性改变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫颈部的神经、血管等结构，可引起颈部疼痛，还可能伴有上肢麻木、头晕等症状。多见于中老年人，但现在由于不良生活习惯，年轻人患颈椎病的也逐渐增多。
外伤：颈部受到撞击、扭伤等外伤时，会导致局部软组织损伤或骨骼损伤，从而引起疼痛。比如运动时颈部突然扭转受伤。
感染：颈部软组织感染或颈椎结核等感染性疾病，也会出现颈部疼痛，常伴有发热等全身症状。
肿瘤：颈部的原发性肿瘤或转移瘤，可能侵犯颈部组织引起疼痛。
颈部疼痛的评估与检查
体格检查：医生会对颈部进行视诊、触诊等，了解颈部有无畸形、压痛等情况。
影像学检查
X线：可初步观察颈椎的骨骼结构，如有无骨质增生、脱位等。
CT：能更清晰地显示颈椎的骨性结构，对于椎间盘突出、骨质增生等情况的诊断更准确。
MRI：对颈部软组织，如椎间盘、脊髓等的显示效果较好，有助于发现脊髓受压等情况。
颈部疼痛的处理与预防
非药物干预
休息：避免长时间保持不良姿势，适当让颈部休息，如定时活动颈部。
物理治疗：热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩能放松颈部肌肉，但要注意选择正规机构和合适的手法；牵引适用于部分颈椎病患者，但需在医生指导下进行。
预防措施
保持正确姿势：无论是站立、坐姿还是睡姿，都要保持颈部正直，避免低头过度。例如坐姿时应保持腰部挺直，颈部微微前倾。
适度运动：进行一些颈部保健运动，如颈部的伸展、旋转运动，但要注意运动幅度和频率，避免过度运动损伤颈部。
选择合适的枕头：枕头高度要适中，能保持颈部的生理曲度，一般以一拳高左右为宜。
不同人群颈部疼痛的特点及注意事项
儿童：儿童颈部疼痛可能与不良的坐姿、睡姿，或颈部外伤等有关。要注意纠正儿童不良的生活习惯，如避免长时间看电视、玩电子设备等。如果儿童颈部疼痛伴有发热、呕吐等症状，要及时就医，警惕感染等严重情况。
女性：女性可能由于佩戴不合适的首饰（如过重的项链）、长期穿高跟鞋改变身体姿势等因素导致颈部疼痛。要注意选择合适的首饰，避免长期穿高跟鞋，保持良好的身体姿势。
老年人：老年人颈部疼痛多与颈椎病、骨质疏松等有关。要注意预防跌倒等导致颈部外伤，同时要关注骨骼健康，适当补充钙等营养物质，预防骨质疏松加重颈部疼痛的情况。
