O型腿矫正方法分非手术和手术两类。非手术包括佩戴矫正支具（适用于生长发育阶段儿童轻度O型腿，需定期调整和保证舒适度）、康复训练（含腿部肌肉锻炼如坐姿腿屈伸、平板侧撑及步态训练）、使用矫正鞋垫（通过改变足底受力分布影响下肢力线，需定制或选合适成品并逐步适应）；手术适用于成人重度O型腿及儿童特殊严重情况，常见手术方式为截骨术，选择矫正方法要综合患者年龄、病情等因素，儿童优先非手术，成人重度O型腿手术需评估风险收益，患者要积极配合治疗。
一、非手术矫正方法
（一）佩戴矫正支具
1.适用情况：对于处于生长发育阶段的儿童轻度O型腿，可通过佩戴专门定制的矫正支具来进行矫正。儿童骨骼仍有一定可塑性，佩戴合适的支具能在一定程度上引导腿部骨骼的生长方向。例如，一些研究表明，通过规范佩戴矫正支具，可使部分儿童的O型腿得到改善。
2.注意事项：儿童佩戴矫正支具时要注意定期调整，因为儿童在不断生长，需要根据其腿部发育情况及时调整支具的参数。同时，要确保支具佩戴的舒适度，避免因长期佩戴不适影响儿童的正常生活和发育。（二）康复训练
1.腿部肌肉锻炼
坐姿腿屈伸：坐在椅子上，将一条腿伸直，另一条腿弯曲，然后伸直弯曲的腿，缓慢进行，每组10-15次，每天3-4组。通过锻炼腿部肌肉，尤其是大腿内侧和外侧的肌肉，有助于改善腿部力线。有研究发现，长期进行针对性的腿部肌肉康复训练，能对O型腿的矫正起到积极作用。
平板侧撑：侧卧，用forearm（前臂）和脚外侧支撑身体，保持身体呈一条直线，坚持一定时间后换另一侧，每次侧撑时间可从30秒逐渐增加到1分钟，每天进行3-4次。这种训练可以增强腿部及核心的稳定性，对调整腿部形态有帮助。
2.步态训练：在日常生活中注意纠正不良步态，行走时要保持脚跟先着地，然后脚掌逐步着地，尽量让双腿行走时保持平行。通过正确的步态训练，能逐步改变腿部的受力分布，辅助O型腿的矫正。（三）使用矫正鞋垫
1.原理：矫正鞋垫可以通过改变足底的受力分布，进而影响下肢的力线。合适的矫正鞋垫能够使膝关节的压力分布更均匀，从而对O型腿起到一定的矫正作用。例如，一些带有特定弧度设计的鞋垫，能够引导脚部处于更正常的位置，进而影响腿部骨骼的排列。
2.选择与使用：选择矫正鞋垫时要根据个人的脚型和腿部情况进行定制或选择合适规格的成品鞋垫。使用过程中要逐渐适应，开始时可每天短时间穿着，然后逐步增加穿着时间，以让身体适应新的受力分布。二、手术矫正方法
（一）手术适应情况
1.成人重度O型腿：对于成年后O型腿较为严重，已经影响到日常生活和行走功能，且非手术矫正方法效果不佳的患者，可考虑手术矫正。例如，当O型腿导致膝关节疼痛、行走困难等情况时，手术可能是改善症状的有效手段。
2.儿童特殊情况：如果儿童O型腿是由于先天性骨骼发育异常等特殊情况导致，且病情较为严重，经过评估后也可能需要手术矫正，但这种情况相对较少，一般会优先尝试非手术矫正方法。（二）常见手术方式
1.截骨术：通过手术截断腿部骨骼，然后根据具体情况进行复位和固定，以调整腿部的力线。例如，胫骨高位截骨术等，医生会根据患者的具体病情选择合适的截骨部位和固定方式。这种手术需要严格的手术操作和术后康复，以确保骨骼能够正确愈合和腿部功能恢复。在考虑O型腿矫正方法时，需要综合考虑患者的年龄、病情严重程度等因素。对于儿童，应优先选择非手术矫正方法，以减少手术带来的风险和创伤；对于成人重度O型腿患者，手术是一种有效的矫正手段，但也需要充分评估手术的风险和收益。同时，在整个矫正过程中，患者要积极配合治疗，遵循医生的建议进行康复训练等。
