
1.全面体检
女性需行妇科超声检查,查看子宫、卵巢结构,若有子宫肌瘤、卵巢囊肿等要评估对受孕影响。
2.调整生活方式
作息规律,保证每晚7-8小时高质量睡眠,睡眠不足会影响下丘脑-垂体-性腺轴功能。
3.监测排卵
基础体温测定,女性晨起未活动前测基础体温,排卵后基础体温升高0.3-0.5℃,连续数月测量可大致知排卵日期,准确性有限。
此外,同房后女性可在臀部下方垫枕头,使臀部抬高15-30分钟,助精子向子宫颈游动,结合准确排卵时机,增加受孕机会。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



