胃火的去除方法包括饮食调理、中药调理、穴位按摩等。

1.饮食调理
胃火旺者宜食清热降火之品。可多饮绿豆汤、金银花茶,吃苦瓜、黄瓜、冬瓜等蔬菜,水果可选梨、西瓜、马蹄。避免辛辣、油腻、煎炸食物,如辣椒、炸鸡、烧烤,减少羊肉、荔枝等温热性食物摄入。
2.中药调理
若胃火症状明显,可遵医嘱服用清胃散、黄连上清片等中成药。清胃散能清胃凉血,黄连上清片可散风清热、泻火止痛,对胃火引起的牙龈肿痛、口舌生疮等有较好疗效。
3.穴位按摩
常按内庭穴,此穴是胃经荥穴,有清胃泻火、理气止痛之效。用拇指指腹按压,力度适中,还可按摩足三里穴,能调节脾胃功能,增强体质。



