骨质疏松腿疼可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、康复锻炼等来处理。

1.一般治疗
每日保证800-1000毫克钙摄入,可食用牛奶、豆制品、芝麻酱等高钙食物。多晒太阳,促进钙吸收。
2.药物治疗
患者可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等,补充钙质。患者还可在医生指导下使用阿仑膦酸钠片,抑制破骨细胞活性,减少骨吸收。
3.物理治疗
低频脉冲电磁场治疗可促进骨形成,超声波治疗改善局部血液循环,水中运动减少关节负担。疼痛急性期可用冰袋冷敷,慢性期热敷可以缓解肌肉痉挛。
4.康复锻炼
选择散步、太极拳等低冲击运动,增强肌肉力量和平衡能力,降低跌倒风险。运动时避免剧烈扭转或撞击,骨折高风险者需在康复师指导下进行。



