怀孕了适量吃樱桃通常有益，但需注意食用量、清洗方式及身体反应。
樱桃富含维生素C、铁元素、钾、花青素及膳食纤维等营养成分，适量食用可补充孕期所需营养，促进铁吸收以预防贫血，增强免疫力，促进胃肠蠕动以缓解便秘，还能改善食欲。
但樱桃含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动，增加妊娠期糖尿病风险；果酸和膳食纤维可能刺激胃酸分泌，引发胃肠不适；樱桃性温，过量食用还可能引发上火症状。
因此，建议孕妇每日食用量控制在10-15颗，食用前彻底清洗以去除农药残留，避免空腹食用。对樱桃过敏或患有妊娠期糖尿病的孕妇应谨慎食用，首次尝试时可先少量进食观察反应。孕期饮食需注意营养均衡，除樱桃外，还可选择苹果、西蓝花等富含维生素的食材。
