剖腹产是指剖宫产。剖宫产后遗症腰疼、腿疼的缓解方法包括热敷按摩、适度活动、药物治疗等。

1.热敷按摩
使用40-45℃热毛巾或热水袋对腰部及腿部进行热敷,每次15-20分钟,每日2-3次,可促进血液循环,缓解肌肉紧张。热敷后由家属或专业人员进行轻柔按摩,重点按摩腰部两侧及小腿后侧,避开手术伤口区域。
2.适度活动
术后6小时后可在医护人员指导下进行床上翻身,24小时后尝试下床站立,每日进行3-4次短距离行走,每次5-10分钟。适度活动能预防下肢静脉血栓,缓解因长期卧床导致的肌肉僵硬和酸痛。
3.药物治疗
疼痛明显时,可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片等镇痛药物,或甲钴胺片营养神经。若存在明显钙缺乏,可配合服用碳酸钙D3片。



