右肩胛区疼痛可以采取休息制动调理、物理治疗缓解、药物对症治疗、康复锻炼强化等措施处理。

1.休息制动调理
避免长时间低头、弯腰和负重,减少右侧肩部的活动,减轻局部肌肉的负担,休息时长可遵循骨科医生建议。
2.物理治疗缓解
通过热敷、按摩、针灸等方式,促进局部血液循环,放松紧张的肌肉,治疗方案可遵循医生的专业建议。
3.药物对症治疗
疼痛明显时可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物,缓解疼痛症状,用药需遵从骨科医生指导。
4.康复锻炼强化
疼痛缓解后进行肩部的拉伸、旋转、上举锻炼,增强肩部肌肉的力量,锻炼强度可听从医生叮嘱。
如果右肩胛区疼痛持续超过一周,或伴随上肢麻木、疼痛、无力等情况,需及时前往骨科就诊,明确病因并治疗。



