骨质疏松的治疗包括饮食调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1.饮食调整
增加富含钙质的食物摄入,如牛奶、奶酪、豆腐、芝麻等,同时适量食用富含维生素D的食物,如深海鱼、蛋黄等,促进钙的吸收。避免过量饮用咖啡、浓茶及碳酸饮料,减少钙的流失。
2.药物治疗
在医生指导下使用钙剂补充体内钙质不足,常见钙剂包括碳酸钙D3.葡萄糖酸钙等。钙剂需与维生素D联合使用以提高吸收率。
3.物理治疗
适度负重运动如步行、慢跑、跳舞等可刺激骨形成,水中运动适合关节疼痛明显的患者。脉冲电磁场治疗可改善骨代谢,平衡训练如太极拳有助于预防跌倒。
4.手术治疗
严重骨质疏松伴椎体压缩性骨折的患者,可考虑椎体成形术或后凸成形术缓解疼痛。髋部骨折通常需要内固定手术或关节置换。



