预防股骨头坏死的方法有避免滥用激素、控制饮酒量、预防髋部损伤、积极治疗基础病等。

1.避免滥用激素
长期或大量使用糖皮质激素是股骨头坏死的主要诱因。非必要不使用激素,必须使用时需严格遵循医嘱,控制剂量和疗程,定期复查髋关节情况。
2.控制饮酒量
长期酗酒会导致股骨头血供减少,诱发坏死。建议尽量戒酒,无法戒断者需严格控制饮酒量,避免空腹饮酒,减少酒精对血管的损伤。
3.预防髋部损伤
髋部骨折、脱位等外伤是重要诱因,日常需注意安全,避免剧烈运动时受伤。运动前做好热身,老年人走路时放慢速度,预防摔倒导致髋部损伤。
4.积极治疗基础病
镰状细胞贫血、系统性红斑狼疮等疾病可能影响股骨头血供。积极治疗这些基础病,控制病情稳定,定期进行髋关节检查,早发现早干预潜在问题。



