民福康>专家音频>股骨头坏死怎么锻炼能恢复
聊城市人民医院 创伤骨科
音频内容
对于股骨头坏死的患者来说,一般有以下几种锻炼方式帮助恢复:
第一、盘腿打坐法,可以在床上单盘或者双盘腿。
第二、卧位分合法。
第三、屈髋旋转法。
另外平时不要吃油腻、辛辣刺激等食物,还要养成良好的作息规律,早睡早起,不要熬夜,也不能酗酒。
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