怀孕期间可少量饮用咖啡，但每日咖啡因摄入量建议严格控制在200毫克以内，过量可能增加流产或胎儿发育异常风险。
咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内，而胎儿代谢咖啡因的能力较弱，过量摄入可能干扰胎儿神经系统发育，导致胎动异常、脐带扭转，甚至增加早产、低体重儿风险。对孕妇而言，咖啡因会刺激中枢神经，引发心慌、失眠，长期睡眠不足可能间接影响胎儿健康；同时可能刺激胃酸分泌，加重孕期恶心、呕吐等不适。若孕妇存在妊娠高血压、胎儿生长受限等并发症，或对咖啡因敏感，即使少量饮用也可能出现心悸、胎动频繁等症状，此时需完全避免。
孕期饮用咖啡需谨慎评估风险，若出现胎动异常、宫缩频繁或心悸、失眠等症状，应立即停止摄入咖啡因并就医检查，定期产检时主动告知医生咖啡因摄入情况，以便及时调整饮食方案。
