风寒咳嗽是因风寒侵袭肺卫,肺气失宣所致,治疗以疏风散寒、宣肺止咳为主,具体方法有中药调理、食疗辅助、生活护理、穴位按摩等。

1.中药调理
可选用通宣理肺丸、杏苏止咳颗粒等中成药,其含紫苏叶、前胡等成分,能发散风寒、宣通肺气。若咳嗽伴痰多,可加用半夏止咳糖浆化痰止咳。
2.食疗辅助
用生姜、葱白、红糖煮水代茶饮,生姜辛温散寒,葱白通阳发汗,红糖温中补虚,可缓解风寒引起的咳嗽、鼻塞。也可喝白萝卜蜂蜜水,白萝卜理气化痰,蜂蜜润肺止咳。
3.生活护理
注意保暖,避免再次受寒,外出佩戴口罩。保持室内空气流通,温度、湿度适宜。保证充足睡眠,以助身体恢复。
4.穴位按摩
按摩肺俞穴(背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸)、合谷穴(手背第一、二掌骨间),每穴按压3-5分钟,以局部酸胀为度,可宣肺止咳。



