腰椎疼痛的治疗方法包括休息减少负重、局部热敷理疗、遵医嘱用药缓解、康复锻炼调理、针对性病因治疗等。

1.休息减少负重
避免过度劳累,减少久坐久站和弯腰搬重物,让腰部得到充分休息,缓解疼痛。
2.局部热敷理疗
用温热毛巾或热水袋热敷腰部,每次15分钟,每天2次,促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
3.遵医嘱用药缓解
可外用活血止痛膏、麝香壮骨膏,口服布洛芬缓释胶囊等药物,减轻疼痛,用药务必遵医嘱。
4.康复锻炼调理
进行小燕飞、五点支撑、游泳等锻炼,增强腰部肌肉力量,维持腰椎稳定性,减少疼痛复发。
5.针对性病因治疗
若疼痛由腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、腰肌劳损等疾病引起,需针对病因进行牵引、外科手术等治疗。
若腰椎疼痛剧烈,持续不缓解,或伴随下肢麻木无力、大小便异常等症状,需及时就医明确病因。



