染发一个月后发现孕妇怀孕了，可通过评估风险、加强产检、调整生活习惯、心理调适与观察等来处理。
1.评估风险
染发剂中的化学物质如苯胺衍生物、过氧化氢等，在体内代谢周期一般为数周。染发一个月后，大部分有害成分已排出体外，此时怀孕胎儿健康风险相对较低，但仍有潜在影响，需结合个体情况评估。
2.加强产检
及时告知医生染发史，按医嘱进行B超、NT检查、无创DNA等产前筛查，重点观察胎儿器官发育、胎心及胎盘功能，排除畸形或发育迟缓风险。
3.调整生活习惯
孕期避免再次接触染发剂、指甲油等化学产品，保持居住环境通风，减少挥发性物质吸入。饮食需均衡，多摄入富含叶酸、铁的食物，如菠菜、瘦肉，促进胎儿神经发育。
4.心理调适与观察
保持情绪稳定，避免焦虑影响胎儿。若出现阴道出血、腹痛等异常症状，需立即就医，排查先兆流产或感染风险。
