膝盖损伤疼痛的治疗方法包括急性期冷敷处理、止痛消肿药物应用、制动休息保护、恢复期热敷理疗、康复训练强化等。

1.急性期冷敷处理
损伤后48小时内,用冰袋或冷毛巾对患处冷敷,每次15到20分钟,每天3到4次,减轻局部肿胀疼痛。
2.止痛消肿药物应用
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等,能缓解疼痛和炎症反应。
3.制动休息保护
减少膝盖屈伸和负重活动,必要时使用护膝或支具固定,避免损伤部位进一步加重。
4.恢复期热敷理疗
损伤48小时后,用热水袋或热毛巾热敷,配合红外线照射、超声波治疗等方式,促进局部血液循环加速修复。
5.康复训练强化
疼痛缓解后,进行直腿抬高、靠墙静蹲、蚌式开合等训练,增强膝关节周围肌肉力量,提高关节稳定性。
若损伤后出现关节畸形、剧烈疼痛无法活动,或伴随皮下淤血、明显肿胀等情况,需及时就医排查骨折、韧带撕裂等问题。



