高龄产妇（通常指35岁及以上怀孕的女性）怀孕需格外注意孕前全面检查、严格产检监测、营养与体重管理、生活方式调整等。
1.孕前全面检查
提前3-6个月进行孕前检查，重点评估卵巢功能、子宫内膜状态及慢性疾病（如高血压、糖尿病、甲状腺疾病），必要时治疗后再怀孕，降低妊娠风险。
2.严格产检监测
增加产检频率，孕早期需通过无创DNA或羊水穿刺排查染色体异常（如唐氏综合征）；孕中晚期加强血压、血糖监测，预防妊娠期高血压、糖尿病等并发症。
3.营养与体重管理
补充叶酸（0.4-0.8mg/日）至孕3个月，预防胎儿神经管缺陷；控制体重增长（孕前BMI正常者增重11-16kg），避免巨大儿或胎儿生长受限。
4.生活方式调整
避免熬夜、吸烟饮酒及接触辐射/化学物质；孕晚期减少长途旅行和剧烈运动，37周后提前准备待产包，警惕胎盘早剥等突发情况。
高龄产妇需保持情绪稳定，家人应给予更多陪伴支持，出现腹痛、出血等异常及时就医。
