计算具体的怀孕日期有多种方法，如末次月经推算法、排卵日期推算法、B超检查法等。
1.末次月经推算法
对于月经周期规律的女性，怀孕日期一般从末次月经的第一天开始算起。整个孕期约为280天，即40周。例如，末次月经是1月1日，那么预产期就是次年的10月8日（月份加9或减3，日期加7）。但这种方法只是一种估算，实际分娩日期可能会与预产期相差1-2周。
2.排卵日期推算法
如果孕妇能够准确记住自己的排卵日期，那么怀孕日期可以从排卵日开始算起。排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，在排卵日前后同房受孕的几率较高。但是，这种方法需要孕妇对自身的排卵情况有比较清晰的了解，准确性相对较低。
3.B超检查法
通过B超检查测量胎儿的头臀长、双顶径、股骨长等指标，结合胎儿的生长发育规律，可以较为准确地推算出孕周和怀孕日期。尤其是在孕妇月经周期不规律或忘记末次月经时间的情况下，B超检查是确定怀孕日期的重要方法。一般来说，孕早期（孕12周前）的B超检查结果对推算怀孕日期更为准确。
