使胎位摆正的方法主要有体位调整、胸膝卧位、针灸疗法、外倒转术等。
1.体位调整
孕妇睡眠时采取左侧卧位，并在腰背部垫软枕保持15-30度侧倾角度，可增加子宫右旋空间，为胎儿创造转向条件，长期保持有助于胎儿自主转位。
2.胸膝卧位
孕妇跪卧于硬板床，胸部贴床面，臀部抬高，大腿与小腿呈直角，每日2次，每次15分钟。该方法利用重力促使胎头转向骨盆入口，适用于妊娠30-34周的臀位或横位，操作时需避开餐后时段，出现头晕或宫缩应立即停止。
3.针灸疗法
由医生针刺至阴穴配合艾灸，每日1次，每次15-20分钟，10次为1个疗程。该方法通过调节子宫平滑肌张力促进胎位旋转，适用于妊娠28-34周臀位矫正，研究显示矫正率可达80%，但合并妊娠高血压或前置胎盘者禁用。
4.外倒转术
由专业产科医生在超声监测下，通过手法推动胎儿转为头位。适用于妊娠36-37周仍持续臀位的孕妇，术前需评估胎盘位置、羊水量及脐带情况，术中持续胎心监护，成功率约60%，但存在胎盘早剥、胎膜早破等风险，需在具备急诊剖宫产条件的医院进行。
