得了胃病通常需要采取调整饮食、规律作息、情绪调节、药物治疗、定期检查等措施来改善症状、促进康复。
1、调整饮食
养成规律的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。多吃清淡、易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、蔬菜等，少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，减轻胃部负担。
2、规律作息
保持充足的睡眠，避免熬夜，让胃部在夜间得到充分休息和修复。同时，适当进行一些舒缓的运动，如散步、太极拳等，促进胃肠蠕动，增强胃部功能。
3、情绪调节
长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响胃部正常功能，导致胃病加重。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
4、药物治疗
若胃部不适症状明显，如胃痛、胃胀、反酸等，可在医生指导下使用药物进行治疗，如抑制胃酸分泌的药物、保护胃黏膜的药物等，缓解胃部不适。
5、定期检查
定期进行胃镜等相关检查，及时了解胃部病变情况，以便调整治疗方案。尤其是有胃病家族史、长期不良生活习惯的人群，更应重视定期检查。
若出现呕血、黑便、剧烈腹痛、体重急剧下降等症状，提示胃病可能加重或出现严重并发症，应立即前往医院消化内科就诊。
