茯神的功效与作用通常包括宁心安神、利水消肿、补虚治劳、渗泄水湿、增强免疫等。
1、宁心安神
茯神归心经，能调节中枢神经系统功能，抑制过度兴奋，起到镇静安神作用。对于心神不宁、失眠多梦、惊悸健忘等症状有显著缓解效果，常与酸枣仁、远志等配伍使用。
2、利水消肿
茯神归脾经，可健脾利水，促进体内多余水分排出，调节水液代谢。对脾虚引起的身体浮肿、小便不利、下肢水肿等症状有改善作用，临床多与泽泻、猪苓等组成五苓散使用。
3、补虚治劳
茯神入心、脾二经，能补益心脾，改善心脾两虚引起的食欲不振、面色萎黄、身体乏力、精神萎靡等症状。对体虚劳倦、气血不足者有调理作用，常与白术、人参等配伍。
4、渗泄水湿
茯神入脾经，能渗泄水湿，缓解脾虚湿盛引起的神倦乏力、带下量多、大便溏薄等症状。通过调节肠道菌群平衡，改善慢性腹泻，常与山药、薏苡仁等同用。
5、增强免疫
茯神中的多糖成分能激活巨噬细胞吞噬功能，提高机体抵抗力，适合肿瘤放化疗后体质虚弱者。现代研究表明，其提取物还具有抗肿瘤、抗氧化等作用。
茯神虽好，但需根据体质和病情合理使用。肾虚多尿、虚寒滑精者慎用，过敏体质者需先进行过敏测试。若服用后出现皮疹、腹泻等不良反应，应立即停用并就医。孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。
