患上耻骨联合分离症通常需要采取卧床休息、使用骨盆带、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施来应对。
1、卧床休息
轻度耻骨联合分离患者需绝对卧床2至4周，采用侧卧位并在双膝间夹软枕，减少骨盆剪切力。卧床期间避免双腿过度分开或单侧用力，可配合轻柔的下肢活动预防肌肉萎缩。
2、骨盆带固定
使用弹性适中、宽度15至20厘米的医用骨盆带，每日佩戴8至12小时，松紧度以能插入两指为宜。佩戴时从髂嵴至大转子水平环绕固定，持续4至8周，配合凯格尔运动可增强盆底肌稳定性。
3、物理治疗
包括低频神经肌肉电刺激、超声波、超短波、冲击波等疗法。低频电刺激通过电流调节肌肉兴奋性，促进血液循环；超声波和超短波可缓解局部疼痛和炎症；冲击波适用于慢性疼痛，每周1次，3次为1疗程。
4、药物治疗
疼痛明显者可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如塞来昔布、美洛昔康、依托考昔、布洛芬缓释胶囊等，具有消炎止痛作用。严重病例可短期使用糖皮质激素，如醋酸泼尼松龙注射液，但妊娠期患者禁用激素类药物。
5、手术治疗
对于分离超过10毫米、保守治疗无效或伴有严重功能障碍者，可考虑耻骨联合内固定术，常用术式包括钢板螺钉固定、张力带钢丝固定等。术后需制动6至8周并逐步康复训练，手术风险包括感染、内固定失效等。
耻骨联合分离症患者日常应避免提重物、久站及剧烈运动，穿着低跟软底鞋减少骨盆冲击。若出现行走困难或持续剧痛，应及时前往正规医院复查调整治疗方案。
