流产可以需要吃富含维生素的水果、富含矿物质的水果、具有健脾益胃作用的水果等。
1、富含维生素的水果
苹果富含多种维生素，如维生素C等。维生素C有助于增强机体抵抗力，对于流产后的女性身体恢复有一定益处。研究表明，维生素C能够参与人体多种生理代谢过程，对维持细胞的正常功能有重要作用。苹果可以直接食用，也可制成苹果泥等食用方式，适合不同年龄阶段流产后的女性，尤其是胃肠道功能正常的人群。橙子同样含有丰富的维生素C，其含量相对较高。维生素C具有抗氧化作用，能够帮助流产后的身体抵御自由基的损伤。
2、富含矿物质的水果
香蕉富含钾元素等矿物质。钾元素对于维持人体电解质平衡非常重要，流产后的女性身体可能会有一定程度的营养流失，适当补充钾元素有助于维持身体的正常生理功能。香蕉可以直接食用，一般每天1-2根较为适宜。不过，对于患有糖尿病的流产女性，需要注意香蕉的摄入量，因为香蕉含糖量相对较高，要根据血糖情况合理选择。
3、具有健脾益胃作用的水果
木瓜具有一定的健脾益胃功效。它含有木瓜酶等成分，有助于消化。流产后的女性身体较为虚弱，适当食用木瓜可以帮助改善消化功能，促进营养吸收。不过，木瓜性微寒，对于体质虚寒的流产女性，不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。一般建议适量食用，如每次半个到一个木瓜。
如果有特殊的疾病史，如糖尿病、胃肠道疾病等，更要谨慎选择水果种类和控制食用量，在医生或营养师的指导下进行水果的选择和食用，以确保既能获取水果中的营养成分，又不会对身体恢复造成不良影响。
