发布于 2026-11-06
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孕妇可在孕20周后，取仰卧位、排空膀胱后，用软皮尺从耻骨联合上缘（腹部最下方骨性突起处）水平绕至子宫底（腹部最高处）测量宫高，每周1次，记录数据并与标准曲线对照。测量时需注意体位正确、尺子贴合腹部，避免误差。
从孕20周开始，建议每周测量1次宫高，孕36周后可每2周测量1次。测量前需排空膀胱，避免膀胱充盈影响准确性。测量时保持仰卧位，双腿自然弯曲，放松腹部肌肉。
使用软皮尺（最小刻度1mm），从耻骨联合上缘（腹部下方可触及的骨性突起处）水平环绕腹部，经腹部最高点（子宫底）后回到起点，读取数值（单位：厘米）。测量时皮尺需紧贴皮肤但不压迫腹部，避免倾斜或扭曲。
宫高增长存在个体差异，临床常用标准曲线（如《妇产科学》第9版推荐）：孕20~36周宫高增长约1cm/周，孕36周后增长减缓。若连续2周宫高增长＜0.5cm或＞2cm，需警惕胎儿生长受限或羊水异常，应及时就医。
测量前避免进食过饱或剧烈运动，保持环境安静。若腹部脂肪较厚，可轻推脂肪层后测量；若孕妇肥胖或腹部过度膨隆，建议由医护人员测量。宫高仅反映子宫大小，需结合腹围、胎动、超声等综合评估胎儿状况，不可单独凭宫高判断。
参考文献:
[1]谢幸，孔北华，段涛.妇产科学[M].北京:人民卫生出版社，2018:123-125.
[2]中华医学会围产医学分会.妊娠期宫高腹围监测专家共识(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(6):361-365.
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