治疗肩周炎方法是物理治疗、药物治疗、康复锻炼、针灸治疗、改善生活习惯等。
1、物理治疗
物理治疗是治疗肩周炎的重要方法，包括热敷、冷敷、超声波治疗以及电疗等。这些疗法能够有效缓解痛感，改善局部血液循环，促进组织修复。热敷能放松肌肉，冷敷则可以减少炎症和肿胀。通过物理的手段减轻症状，提高肩关节的活动度，是治疗肩周炎的重要步骤。
2、药物治疗
药物治疗通常采用非甾体抗炎药物，如布洛芬及萘普生等，能够有效缓解疼痛和减轻炎症。此外，肌肉松弛剂也可用于缓解由于肌肉紧张引起的痛感。局部注射激素药物，能够快速减轻症状，帮助患者恢复正常的肩关节功能。合理应用药物能改善患者的生活质量。
3、康复锻炼
康复锻炼是肩周炎恢复过程中不可或缺的一部分，适度的肩关节运动有助于增强肩部肌肉的力量和灵活性。患者可在专业理疗师的指导下进行肩部的拉伸和力量训练，这不仅能减少僵硬感，还能逐步提高关节的活动范围。坚持锻炼能够加速恢复进程，防止复发。
4、针灸治疗
针灸作为传统中医疗法，在肩周炎的治疗中也取得了一定成功。通过刺激特定的穴位，针灸能够有效改善肩部的血液循环，缓解疼痛，并促进肌肉的放松。此方法对疼痛的管理有良好的效果，且副作用相对较小，适合长期调理和辅助治疗。
5、改善生活习惯
改善生活习惯是预防和治疗肩周炎的重要措施。保持正确的坐姿和站姿，避免肩部过度劳累与不当使用，都能有效减少肩关节的负担。同时，定期活动和适当休息有助于减少肩关节的受伤风险。健康的生活方式能够提高免疫力，促进身体恢复。
若出现肩部不适，建议及时就医，接受专业诊断和治疗。遵循医嘱进行康复锻炼，注意休息与保护肩关节，以促进恢复。
