青春痘中医可通过中药内服辨证治疗、中药外用调理、针灸治疗干预、拔罐刮痧调理、饮食辨证调理、情志作息调理来改善。
1、中药内服辨证治疗
中医将青春痘分为肺经风热、脾胃湿热、痰湿瘀滞等证型，肺经风热型可服用枇杷清肺饮加减，脾胃湿热型适合黄连解毒汤化裁，用药需经中医师面诊辨证，根据体质调整方剂，服药期间忌食辛辣油腻食物，确保药效正常发挥。
2、中药外用调理
可选用金银花、连翘、蒲公英等清热解毒的中药煎水湿敷，或用中药面膜敷于患处，也可涂抹具有消肿散结作用的中药膏剂，外用药物前需清洁皮肤，避免药物残留堵塞毛孔，出现皮肤瘙痒红肿需立即停用。
3、针灸治疗干预
针灸常选取曲池、合谷、足三里、血海等穴位，采用泻法或平补平泻法刺激穴位，能疏通经络气血，调节脏腑功能，每次留针20-30分钟，针灸需由专业医师操作，避免自行针刺引发感染。
4、拔罐刮痧调理
拔罐可选择背部膀胱经等部位，采用留罐或走罐的方式，能排出体内湿热邪气，刮痧可刮拭背部、颈部等区域，起到清热祛湿、活血化瘀的作用，操作时力度要轻柔，避免刮伤皮肤，体质虚弱者需谨慎使用。
5、饮食辨证调理
肺经风热型患者可多吃梨、冬瓜等清热润肺食物，脾胃湿热型需多吃薏米、赤小豆等祛湿食材，同时要少吃辛辣、甜腻、油炸食物，戒烟限酒，规律三餐，通过饮食调节改善体内环境，减少青春痘滋生。
6、情志作息调理
长期焦虑、熬夜会导致内分泌紊乱，加重青春痘症状，日常要保持心情舒畅，可通过听音乐、冥想缓解压力，保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜，良好的情志和作息能辅助调节脏腑功能，促进病情恢复。
青春痘若出现大面积囊肿、结节或反复发作，需及时就医，由专业中医师制定个性化治疗方案，切勿自行用药或挤压患处，以免留下痘印痘疤。
