胎停后再次怀孕需在专业评估基础上科学备孕，注重健康管理、动态监测与心理调适，特殊人群需加强风险防控。
孕前全面评估
建议胎停后3-6个月再备孕，夫妻双方完成染色体核型分析、甲状腺功能（TSH、TPOAb）、凝血功能（D-二聚体、抗磷脂抗体）及内分泌激素（孕酮、雌二醇）检查，排查免疫性、遗传性或血栓性胎停风险；有基础疾病（如甲减、糖尿病）者需孕前优化控制，高危人群（如抗磷脂综合征）可遵医嘱预防性使用低分子肝素或阿司匹林。
孕期健康管理
保持规律作息，避免熬夜、烟酒及剧烈运动；均衡饮食，每日补充0.4-0.8mg叶酸、优质蛋白（如瘦肉、鱼类）及铁剂（预防贫血）；控制体重在正常范围（BMI 18.5-24.9），避免肥胖或消瘦；远离辐射（如X线）、化学毒物（如甲醛）及感染源（如流感病毒），减少妊娠早期感染风险。
动态监测胚胎发育
确诊妊娠后尽早（孕6-8周）行超声检查，明确孕囊位置、胎芽长度及胎心搏动，排除宫外孕或胚胎停育；定期（孕4-8周、12周、16周）监测孕酮、HCG水平，若HCG翻倍不佳或孕酮＜5ng/ml，需及时就医；按计划完成NT筛查（孕11-13周）、唐筛或无创DNA（12-22周），高龄或高风险者建议孕16-22周行羊水穿刺（确诊染色体异常）。
心理调适与情绪管理
胎停史易引发焦虑抑郁，建议与配偶、亲友沟通，必要时寻求专业心理咨询；参加孕妇学校学习妊娠知识，了解复发性流产的可干预性；避免过度紧张，通过冥想、散步等方式调节情绪，情绪稳定有助于胚胎着床与发育。
特殊人群注意事项
≥35岁高龄孕妇需增加产检频次（如每2周1次），强化无创DNA或羊水穿刺排畸；复发性流产史（≥2次）者需在医生指导下，于孕早期预防性使用黄体酮、阿司匹林或免疫抑制剂（如泼尼松）；合并慢性肾病、红斑狼疮等自身免疫病者，需在风湿科与产科联合管理下妊娠，定期监测免疫指标。
