出现咽喉肿痛时，优先通过非药物方式缓解症状，必要时在医生指导下使用药物，并根据症状变化决定是否就医。
1. 优先非药物干预措施
1.1 充分休息与水分补充：保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜加重免疫力下降；多饮用35~40℃温水，每日摄入量1500~2000ml，保持咽喉黏膜湿润，促进代谢废物排出。同时减少辛辣、油炸、过烫食物摄入，可选择温凉的流质或半流质饮食，如粥、蒸蛋羹等。
1.2 口腔与环境护理：每日用250ml温水加半茶匙食盐制成淡盐水漱口，每次含漱30秒后吐出，每日3~4次，减轻局部炎症反应。保持室内湿度40%~60%，使用加湿器避免干燥刺激；外出佩戴口罩减少粉尘、烟雾接触，减少咽喉黏膜损伤。
2. 必要时药物干预选择
2.1 疼痛管理：若疼痛影响进食或睡眠，可在医生指导下短期使用对乙酰氨基酚或布洛芬，注意严格按说明书适用年龄范围使用（2岁以下禁用非处方止痛药，儿童需按体重计算剂量）。避免长期或过量使用，防止肝肾损伤。
2.2 局部舒缓：可含服无薄荷成分的润喉糖（含蜂蜜成分需注意1岁以下婴儿禁用），或使用含利多卡因的局部喷雾（需遵医嘱），缓解局部疼痛不适。
3. 及时就医的情况
3.1 症状持续超过3天无改善，或出现高热（体温超过38.5℃持续2天不退）、吞咽困难、呼吸困难等表现。
3.2 伴随耳痛、颈部淋巴结肿大、皮疹等全身症状，或声音嘶哑加重持续超过1周。
3.3 免疫力低下人群（如糖尿病、肾病、长期服用激素患者）出现咽喉肿痛，需立即就诊排查感染或其他并发症。
4. 特殊人群注意事项
4.1 儿童：2岁以下禁用任何非处方药物，2~6岁需在医生指导下使用对乙酰氨基酚，避免含酒精或薄荷的润喉产品；避免频繁使用抗生素类药物，以防耐药性。
4.2 孕妇：优先通过非药物方式缓解，必要时咨询产科医生后使用对乙酰氨基酚（妊娠早期慎用布洛芬）。
4.3 老年人：合并高血压、心脏病者避免自行服用非甾体抗炎药，需在药师指导下选择药物；合并吞咽功能障碍者，食物需加工至软烂，防止呛咳。
4.4 过敏体质者：使用润喉糖或药物前需确认成分，避免含碘、蜂蜜、薄荷醇等过敏原，用药后观察15分钟内是否出现皮疹、瘙痒等过敏反应。
