血虚肠燥便秘是因血虚津亏、肠道失润所致的便秘，核心表现为大便干结难排，伴头晕心悸、面色苍白等血虚症状及口干咽燥、舌干少津等肠道失润表现。
一、核心症状
大便特点：大便干结如羊屎状，排出困难，间隔延长至3日以上，虽有便意但努挣无力，排便后仍觉肛门坠胀。
血虚表现：头晕眼花、心悸气短，面色淡白或萎黄，唇甲色淡，女性可见月经量少色淡、经期延后，伴肢体麻木、失眠多梦。
肠道失润特征：自觉口干咽燥，饮水后仍觉肠道干涩，腹部无明显胀痛，或伴肛门轻微灼痛、隐痛。
舌脉体征：舌质淡红（或偏淡），舌体瘦小，苔少或无苔，舌面干燥少津，脉细弱或细涩（中医辨证核心依据）。
二、病因病机
中医认为，久病耗血、慢性失血或思虑过度致阴血亏虚，肠道失于濡养，津液不足，肠管失润，传导无力而便秘。现代医学研究提示，长期血虚可降低肠道平滑肌兴奋性，减慢蠕动，加重水分吸收，导致便秘。
三、鉴别要点
需与其他类型便秘区分：
热秘：伴口臭、腹胀、小便黄赤，舌红苔黄燥；
气秘：腹胀痛、矢气频作，排便后腹胀稍减；
冷秘：腹中冷痛、手足欠温，舌淡苔白滑；
血虚肠燥便秘以“血虚+肠道失润”为核心，与上述类型症状有明显区别。
四、调理建议
饮食调理：多食用补气血、润肠通便食物，如阿胶、黑芝麻、核桃、蜂蜜（温水冲饮）、菠菜、银耳等，少食辛辣油炸、生冷食物。
运动干预：适度运动促进气血运行，如每日散步30分钟、八段锦“双手托天理三焦”，避免久坐（每小时起身活动5分钟）。
生活习惯：规律作息，避免熬夜耗血；晨起饮300ml温水刺激肠道蠕动；养成定时排便习惯，避免强忍便意。
五、特殊人群注意事项
孕妇：禁用番泻叶、大黄等峻猛泻药，可在医师指导下用乳果糖等温和药物，饮食加用山药、南瓜健脾养血。
老年人：避免过度滋补（如鹿茸），以防助燥伤津，优先选择黑芝麻、桑葚等温润食物，配合腹部顺时针按摩（每次5-10分钟）。
慢性病患者：糖尿病、高血压者慎用高糖蜂蜜，可选用无糖黑芝麻糊；缺铁性贫血患者需在补铁基础上辅以阿胶、红枣养血。
（注：药物仅提及名称，具体服用需遵医嘱，特殊情况建议咨询专业医师。）
