便秘吃哪些粗纤维食物

腹胀便秘如何快速排便？

黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

腹胀便秘的病人在排便之前，我们最好经过检查明确有无肠梗阻，主要是经过腹部立卧位平片的检查，如果明确病人没有肠梗阻可以进行如下的处理：第一、可以用开塞露挤入肛门，刺激肛门以及直肠，促进排便。第二、可以用清水清洁灌肠，经过灌肠可以稀释大便或刺激肛门直肠，促进排便。第三、如果没有肠梗阻，我们可以应用促进胃

便秘拉屎是绿黑色是什么原因？

黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

这种情况可能是和最近的饮食习惯有关。吃的精细的食物比较多，新鲜的蔬菜水果吃的比较少有关。此外大便颜色是黑绿色，也有可能是消化道出血造成的，例如消化性溃疡、胃肠道肿瘤等疾病。

经常便秘是什么原因？

陈隆典 主任医师

南京鼓楼医院 三甲

如果经常性的便秘的话，首先有没有消化功能的紊乱，胃肠的炎症，食物的饮食搭配不当等等。此外平时一定要适当的活动，多饮水。平时要吃一些清淡好消化的，含有粗纤维多的蔬菜水果，尤其是新鲜的蔬菜水果。防止吃一些辛辣刺激生冷的食物。如果胃肠蠕动比较慢的话可以适当的增加一些促进胃肠动力的药物。如果简单的经过饮食等

便秘脸上长痘痘怎么办？

张文娟 主任医师

北京大学人民医院 三甲

可食用黑豆粉、肠清茶、便秘面膜等，平时可食用粗纤维食物，以促进排便；此外，还可多运动，便秘时可对腹部进行顺时针按摩，并多吃新鲜水果和蔬菜，建议病人可使用祛痘膏涂抹于面部。

女性便秘喝什么茶？

黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

1.首乌，它具有清热解毒，润肠通便，益精血的功效，多喝一些首乌汤水可以达到通便的效果。2.普洱茶。茶性温和暖胃不伤胃，它可以分解停在肠道中的脂肪物质，润滑肠道改善肠道的环境，所以也可以治疗便秘。3.柠檬茶。可以促进肠道的消化吸收，除菌排毒，帮助排泄。

七岁孩子便秘怎么办？

王玉玮 主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

七岁孩子便秘，要尽量保证孩子饮食多样化，对孩子的饮食结构进行调整。多给孩子补充水分，可以在每次吃饭前，或早上起床后，空腹喝杯温开水或者是蜂蜜水，能起到润肠通便的作用。如果孩子便秘情况严重，可暂时使用开塞露，灌肠等方法临时解决问题。建议培养孩子每日晨起排便的习惯，养成孩子早睡早起规律的作息时间。饮食上

经常放屁很臭偶尔便秘拉肚子？

黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

经常放屁很臭，偶尔便秘，拉肚子，很有可能会属于消化不良的一种表现，考虑是吃了产气的食物或者不容易消化的食品造成的一种现象。在产后表现出这些症状是非常多见的一种表现，此外要观察身体上还有没有表现出其他的异常。这期间可以适当的喝一些温开水或者口服补液盐，防止脱水，此外需要好好的休息，保证足够的睡眠时间，

坐月子便秘出血该怎么办？

黄玉红 主任医师

中国医科大学附属第一医院 三甲

坐月子便秘出血，首先要从饮食上改善，以流食为主，多吃含纤维的水果和蔬菜，伤口愈合后做适当的运动，多喝温开水，定时解大便。因为月子期间的女性，身体比较虚，加上生产的过程中身体有伤口，活动量变小，肠胃功能也减弱，消化功能低下，形成粪便干燥，导致便秘，在大便时损伤了肛管神经，引发出血。月子期间便秘出血一定

便秘后肛门有肉凸出来怎么治疗？

姜金波 主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

便秘后肛门有肉脱出来多考虑内痔脱出、直肠息肉脱出、肛乳头瘤脱出等表现。治疗上首先解决便秘的问题，可以经过饮食调整，如多喝水，多吃含纤维素高的食物，多运动促进胃肠蠕动，养成按时排便的习惯等，必要时口服乳果糖口服液等润肠药物。若是内痔脱出可口服草木犀流浸液片，肛门塞太宁栓，平时忌酒，忌辛辣刺激性食物，多

女人长期便秘怎么解决？

陈隆典 主任医师

南京鼓楼医院 三甲

便秘的主要原因是肠道蠕动减慢，肠内津液不足等。根据中医的辨证论治，一般分为气虚便秘、阴虚便秘和血虚便秘以及实热便秘等。根据不同的症型，选用不同的药物进行治疗，可口服补气、温阳、补血、滋阴、解热的药物。可口服复方芦荟胶囊、通便灵胶囊、滋阴润肠口服液、牛黄清胃丸等。如果病情比较急，可以进行灌肠治疗，平时

便秘怎么调理

蔡亭 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

调理便秘首先要多吃粗纤维的食物，例如水果，但是注意食用时控制量，也不要吃冰镇的水果。同时还要多喝水，有利于帮助粪便顺畅排出。其次要适当运动，例如游泳，能够增强脾功能以及促进胃肠道蠕动。另外，还需要有良好的精神状态，保持精神愉悦。

便秘吃什么能马上排便

曲牟文 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

便秘是一种非常常见的疾病，一般表现为排便次数少、大便干，如果每周大便次数少于两次或是大便非常困难，就可以称作为便秘。如果是急性便秘，有很多解决办法，包括西药，比如聚乙二醇电解质散，患者服用后，在体内不吸收，可以通过大量的水分，使大便软化，从而顺利的排出大便。此外，便秘吃蒽醌类的药物也是可以的，如番泻叶、芦荟等。此类药物中主要含有无活性的糖

便秘吃什么

陈伟 主任医师

北京协和医院 三甲

便秘时可以吃富含膳食纤维的食物、发酵类食物以及多喝水。1.富含膳食纤维的食物便秘日常生活中应该多吃富含膳食纤维的食物，尤其是新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、菠菜、菜花、苹果、火龙果等。2.发酵类食物患者可以多吃发酵类的食物，如酸菜、泡菜等，富含益生菌的酸奶也可以适当饮用，有助于调节胃肠道内的菌群，促进排便。3.多喝水人体每天还需要摄入一定

便秘吃什么药

邢龙 副主任医师

淮北市人民医院 三甲

治疗便秘药物种类繁多，应避免长期应用或滥用刺激性泻药，如大黄、番泻叶等。可以选用渗透性通便药，聚乙二醇4000散，乳果糖，即有效使用安全性又有保障，是目前治疗便秘主要药物。另外如大便干结堵塞肛门可以使用开塞露、甘油润肠剂润滑肠道。除了药物以外，同时也要调整饮食结构、多运动、多饮水、保持舒畅心情。

突然便秘是什么原因引起

张桐茂 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

患者突然出现便秘的现象，考虑和饮食杂乱、喝水少、空气干燥以及长时间不活动有关，这些因素容易导致大便干燥以及肠蠕动缓慢，从而引发便秘现象。按照中医角度来讲，便秘属于肠热的表现，所以建议患者需要注意多喝水，多运动，清淡饮食，戒烟戒酒，使用润肠通便的中药制剂来进行对症治疗。

便秘和腹泻交替出现是什么意思

张桐茂 主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

便秘和腹泻交替出现，在临床上常见于肠易激综合征，是一种肠道功能紊乱的疾病，除了便秘、腹泻等症状外，通常还会伴有腹疼症状，而且容易反复出现。当出现便秘和腹泻交替出现的症状时，需要到医院通过肠镜检查，来排除肠结核、肠肿瘤等器质性疾病，在明确诊断后，可以使用中药来治疗。