一般情况下，孕妇在孕28周后胎动逐渐形成规律，经产妇因腹壁敏感度较高，规律胎动可能提前至孕26-28周出现。
正常单胎孕妇规律胎动时间
初产妇通常在孕28-32周胎动规律化，经产妇因腹部脂肪较薄、对胎动感知更敏感，多在孕26-28周开始出现规律胎动。规律胎动表现为每日固定时段（如餐后、睡前）胎动次数、强度趋于稳定，如上午10点、下午3点、晚上8点左右胎动较活跃。
特殊人群规律胎动特点
① 高危孕妇（妊娠期高血压、糖尿病等）：基础疾病可能影响胎儿活动，规律胎动可能延迟至孕30周后，需提前关注胎动变化；② 多胎妊娠：子宫空间有限，胎动规律感较模糊，多数孕妇在孕28周后可通过计数胎动（每小时3-5次）了解胎儿状态；③ 胎盘异常（前置胎盘、胎盘早剥）：胎动减少或消失可能提前出现，需结合胎心监护动态监测。
规律胎动的核心特征
正常规律胎动符合“时间-次数-强度”三要素：① 时间规律：每日固定时段胎动增强（与胎儿生物钟同步）；② 次数稳定：每小时胎动3-5次，12小时累计≥30次（医学推荐“早中晚三次计数法”，每次1小时）；③ 强度一致：每次胎动力度均匀，无突然剧烈波动或持续减弱。
区分正常波动与异常胎动
胎儿存在20-40分钟的睡眠-觉醒周期，单次胎动减少（如胎儿睡眠期）属正常，需连续观察3天；若出现以下情况提示异常：12小时胎动＜20次、每小时＜2次、胎动突然频繁后迅速减弱，或胎动伴随腹痛、阴道出血，需警惕胎儿宫内缺氧。
异常胎动的紧急处理
① 初产妇孕32周后、经产妇孕28周后：若胎动明显减少/消失，立即就诊；② 高危孕妇：每周监测胎动，若胎动次数骤减（较基线下降50%以上），需结合胎心监护、B超评估胎儿情况；③ 胎动异常伴随症状：如胎动突然剧烈后停止、胎动时腹痛加剧，应立即就医，必要时行紧急剖宫产。
