弱视治疗需以医学干预（如遮盖疗法、屈光矫正）为核心，合理膳食可辅助提供视神经营养，促进视觉发育，以下为科学饮食建议。
补充叶黄素与玉米黄质
叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑区的关键营养成分，临床观察证实，长期食用富含此类物质的食物（如蓝莓、羽衣甘蓝、玉米、蛋黄）可提高弱视儿童视觉对比度敏感度。建议每日摄入10-20g深色蔬菜，烹饪时避免过度加热以保留营养。
增加Omega-3脂肪酸摄入
DHA是视网膜感光细胞的重要组成部分，临床研究表明，孕期及儿童期补充Omega-3（如三文鱼、沙丁鱼等深海鱼，或亚麻籽、核桃）可促进弱视患儿视觉神经髓鞘形成。过敏体质者可用亚麻籽油凉拌菜替代，每日摄入量建议儿童100-200mg。
保证优质蛋白与B族维生素
蛋白质（如鸡蛋、瘦肉、豆类）是视神经细胞的基础结构原料，B族维生素（全谷物、燕麦）参与神经信号传导。老年人建议选择低脂蛋白源（如鸡胸肉、豆腐），避免过量红肉；儿童需每日摄入200-300ml牛奶以补充钙元素，维持眼内压稳定。
适量补充维生素A与β-胡萝卜素
维生素A缺乏会导致眼表干燥及暗适应能力下降，β-胡萝卜素（如胡萝卜、南瓜）在体内转化为维生素A。动物肝脏虽富含维生素A，但血脂异常者需控制摄入量（每周≤1次，每次≤50g）；素食者可通过红薯、菠菜获取β-胡萝卜素，每日摄入量建议儿童400-600μg。
补充锌、硒等矿物质
锌参与视紫质合成，临床研究显示，弱视患者血清锌水平常偏低，牡蛎、瘦肉、杏仁等食物可辅助补充。糖尿病患者建议用低糖水果（如猕猴桃）替代高糖零食，同时增加硒元素（如蘑菇、坚果）摄入，抗氧化保护视网膜。
特殊人群注意：孕妇需额外补充叶酸（绿叶菜、豆类）；过敏体质者避免坚果、海鲜；弱视合并营养不良者需在营养师指导下制定个性化食谱。药物辅助需遵医嘱，如叶黄素制剂、维生素A软胶囊等，不可自行服用。
