胆汁反流性胃炎的改善需遵医嘱药物治疗、调整饮食结构、改善生活习惯、做好胃部护理、调节情绪状态等。
1、遵医嘱药物治疗
治疗胆汁反流性胃炎常用促胃动力药、胃黏膜保护剂、抑酸药等，促胃动力药能加快胃排空减少反流，胃黏膜保护剂可隔离胆汁刺激，抑酸药减轻胃酸损伤。需严格按医嘱足量足疗程用药，不可擅自停药或换药，用药期间留意身体反应，出现不适及时告知医生。
2、调整饮食结构
日常要遵循低脂低糖清淡饮食原则，避免肥肉、油炸食品、甜食等，这类食物会刺激胆汁分泌加重反流。多吃富含膳食纤维的蔬菜和易消化的粗粮，每餐控制在七分饱，采用少食多餐的方式，同时戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡，减少对胃黏膜的刺激。
3、改善生活习惯
饭后不宜立即平卧，至少保持站立或缓步散步半小时，防止胃内食物和胆汁反流。睡前两小时内禁止进食，睡觉时可将床头垫高15-20厘米，利用重力减少反流概率。避免长期久坐，每隔一小时起身活动，同时注意腹部保暖，防止受凉引发胃肠功能紊乱。
4、做好胃部护理
平时要避免腹部受到外力压迫，紧身衣物会束缚腹部增加胃内压力，需尽量选择宽松舒适的衣物。可在医生指导下进行温和的腹部按摩，顺时针轻轻揉按胃部，促进胃肠蠕动帮助消化。出现胃部不适时，不要自行热敷或按压，以免加重病情。
5、调节情绪状态
长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会影响胃肠蠕动和胆汁分泌，加重反流症状。日常要学会调节情绪，通过听音乐、冥想、散步等方式释放压力，保持心态平和。良好的情绪能帮助调节胃肠功能，辅助缓解胆汁反流性胃炎的不适症状。
若出现剧烈胃痛、呕吐胆汁、黑便、体重快速下降等症状，可能是病情加重或出现并发症，需立即就医检查，避免延误治疗引发胃出血、胃溃疡等严重问题。
