着凉后怕冷、头痛、恶心呕吐多因病毒感染（如鼻病毒、流感病毒）引发上呼吸道感染，伴随胃肠功能紊乱，处理以保暖、补水等非药物干预为主，必要时使用解热镇痛药缓解头痛、止吐药改善胃肠症状。
1. 症状成因：着凉后免疫力下降，病毒入侵上呼吸道黏膜，引发炎症反应。炎症刺激导致发热早期出现寒战（表现为怕冷），颅内血管扩张或神经敏感引发头痛；病毒血症或感染激活迷走神经，影响胃肠蠕动，出现恶心呕吐。部分患者因病毒直接侵袭胃肠系统，引发“胃肠型感冒”。
2. 非药物干预措施：① 保暖：穿宽松棉质衣物，避免空调直吹，可用温毛巾敷颈部或背部缓解寒战；② 补水：少量多次饮用35~40℃温水，呕吐后间隔10分钟补充，避免脱水；③ 饮食：以小米粥、面条等易消化食物为主，避免牛奶、甜食等加重胃肠负担；④ 休息：保证8~10小时睡眠，减少体力消耗，避免熬夜。
3. 药物对症选择：① 头痛：对乙酰氨基酚（适用于各年龄段，肝肾功能不全者需监测指标）、布洛芬（6月龄以上儿童及成人可用，妊娠晚期禁用）；② 恶心呕吐：多潘立酮（12岁以上儿童及成人适用，2岁以下禁用）、甲氧氯普胺（14岁以下需医生评估后使用）。
4. 特殊人群注意事项：① 儿童：2岁以下禁用复方感冒药，避免自行使用含伪麻黄碱药物，布洛芬需严格按年龄计算剂量；② 孕妇：妊娠早期至中期可短期使用对乙酰氨基酚，妊娠晚期禁用布洛芬，避免阿司匹林；③ 老年人：肝肾功能不全者避免布洛芬，对乙酰氨基酚每日最大剂量不超过4g；④ 基础疾病患者：胃溃疡、胃食管反流患者慎用布洛芬，哮喘患者禁用含伪麻黄碱药物。
5. 需就医情况：① 症状持续＞3天无缓解，或出现高热（体温≥39℃）；② 呕吐频繁无法进食，出现口干、尿少、皮肤弹性差等脱水表现；③ 头痛剧烈伴颈部僵硬、喷射性呕吐、意识模糊，需排除颅内感染。
