预防妇科炎症的方法有注意个人卫生、规范性生活、增强身体抵抗力、定期做妇科检查等。

1.注意个人卫生
每日用温水清洗外阴,保持外阴干燥清洁,勤换内裤。内裤选择棉质透气材质,单独清洗后暴晒,避免使用刺激性洗液。
2.规范性生活
性生活前后注意清洁,避免多个性伴侣,使用安全套能有效减少病原体传播。避免经期性生活,此时宫颈口开放,易引发感染。
3.增强身体抵抗力
规律作息,避免熬夜,适当进行体育锻炼。饮食均衡,多吃富含营养的食物,提高身体免疫力,抵御病原体侵袭。
4.定期做妇科检查
每年至少做一次白带常规、宫颈TCT/HPV筛查等检查,能早期发现潜在炎症或病变,及时治疗,避免病情加重。



