预防胎儿先天畸形通常需要采取重视孕前检查、合理补充营养、远离有害环境、谨慎用药、保持良好生活习惯等措施来降低风险。
1、重视孕前检查
孕前进行全面身体检查，包括双方遗传病史筛查、生殖系统检查等，能及时发现可能影响胎儿健康的因素，提前干预，降低先天畸形发生几率。
2、合理补充营养
孕期要保证营养均衡，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，也可在医生指导下补充叶酸制剂，预防神经管畸形，同时摄入足够蛋白质、维生素和矿物质。
3、远离有害环境
避免接触辐射、化学物质等有害环境，如新装修房屋中的甲醛、苯等有害气体，以及农药、重金属等，减少外界因素对胎儿的不良影响。
4、谨慎用药
孕期用药需格外谨慎，生病时不要自行服药，应在医生指导下选择对胎儿影响小的药物，避免因用药不当导致胎儿畸形。
5、保持良好生活习惯
孕期要戒烟戒酒，保证充足睡眠，适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，同时保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。
若家族中有遗传病史或曾生育过畸形胎儿，备孕前应前往遗传咨询门诊，孕期要按时产检，若发现异常及时就医，听从医生建议。
