牙疼时选择牙膏需结合病因，含氟牙膏、含硝酸钾牙膏、含氯化锶牙膏等成分牙膏可针对性缓解疼痛或预防加重，其中含氟牙膏预防龋齿引发的疼痛，抗敏感牙膏缓解敏感型疼痛，抗菌牙膏辅助控制牙周炎症。
一、含氟牙膏
氟化物通过增强牙釉质抗酸能力、促进矿物质再矿化，降低龋齿发生率。临床研究显示，含氟量1000ppm~1500ppm的牙膏（如含氟量1250ppm）对预防龋齿有效，WHO推荐将含氟牙膏作为龋病预防的基础措施，尤其适合儿童（需家长监督使用量）、青少年及成人。对高糖饮食、口腔卫生差者，含氟牙膏可减少龋齿进展风险，间接降低因龋齿引发的牙疼概率。
二、抗敏感牙膏
主要含硝酸钾或氯化锶成分，通过阻塞牙本质小管、降低神经传导缓解疼痛。《Journal of Dental Research》2020年研究表明，使用含5%硝酸钾或10%氯化锶的牙膏8周后，牙本质敏感患者疼痛评分显著降低。适用于因牙龈退缩、刷牙过度用力等导致的牙根暴露型敏感疼痛，以及冷热酸甜刺激引发的短暂疼痛。
三、抗菌类牙膏
含氯己定（0.12%）或CPC（十六烷基氯化吡啶嗡）成分，可抑制致龋菌（如变形链球菌）和牙周致病菌（如牙龈卟啉单胞菌）。《Clinical Oral Investigations》研究显示，含氯己定的牙膏对轻中度牙周炎患者短期（2周）可降低牙龈指数。适用于牙周炎、牙龈炎患者，或口腔卫生维护困难者（如佩戴义齿），但需注意长期使用可能导致牙齿着色，建议连续使用不超过2周。
四、特殊人群选择
儿童：需用含氟量500ppm~1000ppm的儿童牙膏，避免吞咽，6岁以下不推荐含氯己定、抗敏感成分；孕妇：优先含氟量1000ppm~1500ppm的温和配方，避免高浓度氯己定（＞0.2%）；老年人：侧重含氟量1000ppm、含抗敏感成分的牙膏，配合软毛牙刷清洁牙龈萎缩导致的牙根暴露区域。
上述牙膏仅为辅助措施，无法替代牙科治疗。若牙疼持续（＞2天）、伴随面部肿胀、发热等症状，需及时就诊。
