发布于 2026-09-10
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牙齿结石需通过专业洁牙去除，日常可通过正确刷牙、使用牙线等方式预防。牙结石是牙菌斑长期矿化形成，无法通过刷牙自行清除，需借助专业设备。
通过高频振动击碎牙结石，配合水雾冲洗，可快速去除牙面及牙周袋内的牙结石。中国居民口腔健康指南（2020）推荐每年进行1-2次专业洁牙，能有效预防牙结石形成。
针对牙龈下深层牙结石，需使用专用刮治器手动清除，需在局部麻醉下进行，适用于重度牙周炎患者。临床研究表明，龈下刮治可有效降低牙周炎复发率（Journal of Clinical Periodontology， 2021）。
正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每次2-3分钟，早晚各1次，配合含氟牙膏可增强防龋效果。
使用牙线/牙间刷：每日至少1次清洁牙间隙，可减少牙菌斑堆积。儿童建议家长协助使用牙线，避免牙签造成牙龈损伤。
定期检查：每6个月进行口腔检查，及时发现早期牙结石（《中国口腔医学发展报告》2022）。
牙结石一旦形成无法通过刷牙去除，需专业清除。若出现牙龈出血、口臭等症状，可能提示牙结石已引发牙周炎症，应尽早就诊。严禁自行使用尖锐工具刮除牙结石，以免造成牙龈损伤及感染。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2022)[R].北京：人民卫生出版社，2022.
[2]World Health Organization.Global Oral Health Report 2023[R].Geneva：WHO Press，2023.
[3]Journal of Clinical Periodontology，2021，48(5)：492-501.
