网球肘炎可通过休息与制动、物理治疗（冷敷、热敷、冲击波治疗）、药物治疗（非甾体抗炎药）、康复训练（肘关节伸展训练、握力训练）及手术治疗（保守治疗无效的严重患者可考虑，儿童少需手术）来处理，各措施针对不同情况有相应原理和操作要求。
一、休息与制动
1.原因及原理：网球肘炎主要是由于过度使用肘部肌肉、肌腱引起，休息可以让受损的肌腱得到缓解，避免进一步损伤。对于各年龄段、不同性别的患者，都应减少引起疼痛的活动，比如避免频繁的屈伸肘关节动作，像打网球、拧毛巾等。儿童如果是因过度使用手臂导致网球肘炎，更要限制过度的手臂运动，如长时间玩需要大力甩动手臂的游戏等。
2.具体措施：让肘部得到充分休息，必要时可以使用三角巾等简单固定装置限制肘部活动。
二、物理治疗
1.冷敷：
原因及原理：在急性期（一般是疼痛发生后的48小时内），冷敷可以减轻炎症反应和疼痛。通过使局部血管收缩，减少肿胀和渗出。对于各年龄人群都适用，但儿童冷敷时要注意控制时间，避免冻伤。
具体操作：用冰袋或冷毛巾敷在肘部，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。
2.热敷：
原因及原理：在急性期过后，可以通过热敷促进血液循环，帮助缓解肌肉紧张，促进损伤组织的修复。对于不同年龄和性别的患者都可应用，儿童热敷时要注意温度，避免烫伤。
具体操作：用热毛巾或热水袋敷在肘部，温度以患者能耐受为宜，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。
3.冲击波治疗：
原因及原理：体外冲击波治疗可以刺激组织修复，促进血管生成，减轻炎症。有研究表明对网球肘炎有较好的疗效。适用于成年患者，儿童一般不首先采用冲击波治疗。
具体操作：由专业医生操作，根据患者情况设定合适的冲击波参数进行治疗。
三、药物治疗
1.非甾体抗炎药：
原理：这类药物可以减轻炎症和疼痛。比如布洛芬等，通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。但儿童使用非甾体抗炎药需要谨慎，要在医生指导下使用，因为可能存在一些副作用，如胃肠道反应等。
应用：成年患者可根据情况选用合适的非甾体抗炎药，按照药物说明书或医生建议使用，但不涉及具体剂量等服用指导。
四、康复训练
1.肘关节伸展训练：
原因及原理：可以增强肘关节周围肌肉力量，改善柔韧性，防止肌肉萎缩。各年龄段患者都可进行，但儿童训练时要注意强度，由家长或专业人员协助。
具体操作：患者坐在椅子上，手臂自然下垂，缓慢将手掌向身体方向弯曲，然后再缓慢伸直，重复进行，每次10-15次，每天3-4组。
2.握力训练：
原因及原理：增强手部和前臂肌肉力量，对改善网球肘炎有帮助。不同年龄患者都可进行，儿童可使用较轻的握力器进行训练。
具体操作：使用握力器，尽量用力握住握力器，保持几秒后松开，重复进行，每次10-15次，每天3-4组。
五、手术治疗
1.适用情况：对于经过6-12个月以上的保守治疗无效的严重网球肘炎患者可考虑手术治疗。但手术有一定风险，如感染、复发等，需谨慎评估。不同年龄患者手术适应证和风险评估不同，儿童很少需要手术治疗。
2.手术方式：常用的手术方式有伸肌总腱起点剥离松解术等，医生会根据患者具体情况选择合适的手术方式。
