女性尿失禁的处理方法包括生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗等。

1.生活方式调整
控制体重,避免过度肥胖增加腹部压力;减少提重物、长时间站立等增加腹压的行为;养成定时排尿习惯,不要憋尿。
2.盆底肌训练
女性尿失禁多与盆底肌松弛有关,可进行凯格尔运动,平躺后收缩肛门和阴道周围肌肉,如同憋尿动作,保持5-10秒后放松,重复10-15次为一组,每天做3-4组。长期坚持能增强盆底肌力量,改善尿失禁。
3.药物治疗
若尿失禁症状较严重,可在医生指导下使用药物,如酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片等,能减少膀胱过度活动,缓解尿急、尿频和尿失禁症状。



