断奶回奶并没有最快的方法，建议通过逐步减少哺乳次数、调整饮食结构、服用药物等方法帮助回奶。
1.逐步减少哺乳次数
从每日多次哺乳逐渐减至每日1-2次，最后完全停止。此过程可给乳腺分泌调节缓冲时间，避免突然断奶引发乳房胀痛。
2.调整饮食结构
避免食用猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳食物，减少高蛋白、高糖分、高热量食物摄入。可适量食用韭菜、山楂、苦瓜、芹菜等具有回奶作用的食物，也可饮用炒麦芽水，炒麦芽含麦角胺类物质，可抑制催乳素分泌。
3.服用药物
若回奶困难或乳房胀痛严重，可遵医嘱使用维生素B6片、溴隐亭片等药物。维生素B6可降低血清催乳素水平，溴隐亭能强力抑制催乳素分泌。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
