尿失禁治疗方法包括盆底肌康复训练、行为干预调整、药物对症治疗、手术治疗等。

1.盆底肌康复训练
这是基础且无创的治疗手段,核心为凯格尔运动。通过反复收缩、放松盆底肌肉,增强肌肉力量和控尿能力,每次收缩保持5-10秒,每日分3组练习,适合压力性尿失禁、轻度急迫性尿失禁患者。
2.行为干预调整
制定规律排尿计划,每2-3小时排尿一次,训练膀胱容量;减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品摄入;控制体重,避免腹部压力过高加重尿失禁症状。
3.药物对症治疗
急迫性尿失禁患者可在医生的指导下服用M受体拮抗剂,如托特罗定、索利那新等,抑制膀胱逼尿肌过度收缩。
4.手术治疗
适用于中重度压力性尿失禁,常用术式为尿道中段悬吊术,通过植入吊带支撑尿道,减少漏尿;急迫性尿失禁药物无效时,可考虑膀胱肉毒素注射等微创治疗。



