门牙碰松了的解决方法需要根据严重程度进行分析，如轻度松动、中度松动、重度松动等。
1.轻度松动
牙齿仅有轻微松动，无明显疼痛或仅有轻度咬合不适，此时应避免用受伤门牙咀嚼食物，让牙齿得到充分休息，一般数周内可自行恢复。
2.中度松动
牙齿松动较明显，有一定疼痛，咬合时疼痛可能加重，这时候需要及时就医，医生可能会进行简单的固定处理，比如用牙周夹板等暂时固定牙齿，限制牙齿的活动，为牙周组织修复创造条件。
3.重度松动
牙齿松动严重，甚至有移位情况，疼痛剧烈，这种情况往往需要尽快到口腔科就诊，可能需要进行复位等相应治疗，有时可能还需要拔除后进行后续修复等处理。
老年人牙齿碰松后，要考虑其可能存在的骨质疏松等情况，在治疗和恢复过程中，除了遵循常规的牙齿损伤处理原则外，可能还需要适当补充钙剂等（但不涉及具体药物服用指导）来辅助骨骼和牙齿周围组织的健康，促进恢复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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