五味子的功效通常包括收敛固涩、益气生津、补肾宁心、延缓衰老、增强免疫等，黄芪的功效则包括补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、托毒排脓等。
一、五味子的功效
1、收敛固涩
五味子酸涩收敛，能固表止汗，对自汗盗汗、体虚多汗有显著改善作用。其收敛特性还可用于缓解久泻不止，通过调节肠道功能改善慢性腹泻症状。女性因气虚导致的崩漏、带下异常，也可用五味子辅助调理。
2、益气生津
五味子可改善气阴两虚引起的口干咽燥、口渴多饮症状，尤其适合夏季暑热耗气伤津时饮用。对长期用嗓过度导致的咽喉干痛、声音嘶哑，或热病后期津液亏损，均有生津润燥效果。搭配麦冬、人参同用，能增强益气养阴功效。
3、补肾宁心
五味子入心肾经，对心肾不交引起的失眠多梦、心悸健忘有调理作用。其安神特性可缓解焦虑情绪，改善神经衰弱症状。男性因肾虚导致的腰膝酸软、遗精早泄，女性因心肾不交出现的更年期烦躁，均可通过五味子辅助调理。
4、延缓衰老
五味子含有的五味子素、多糖等成分，具有抗氧化作用，能清除自由基，减少细胞损伤。长期服用可改善皮肤状态，延缓皱纹产生，增强机体活力。其抗衰老特性对中老年人预防器官功能衰退有积极意义。
5、增强免疫
五味子能调节免疫系统功能，提高白细胞活性，增强机体抵抗力。对反复感冒、免疫力低下人群，可通过五味子调理改善体质。其免疫调节作用还可辅助肿瘤患者放化疗期间的身体恢复。
二、黄芪的功效
1、补气升阳
黄芪是补气要药，能改善气虚引起的乏力、气短、懒言等症状。对中气下陷导致的胃下垂、子宫脱垂、脱肛等脏器下垂问题，有升提固脱作用。长期服用可增强体力，改善疲劳状态，适合体质虚弱者日常调理。
2、固表止汗
黄芪能固表止汗，对表虚自汗有显著效果。若白天不因活动而出汗，或稍微活动就汗出不止，可用黄芪调理。与防风、白术配伍组成玉屏风散，可增强止汗功效，预防反复感冒。
3、利水消肿
黄芪通过补气行水，改善气虚导致的水肿问题。对下肢浮肿、眼睑浮肿，或慢性肾炎引起的水肿，有辅助治疗作用。其利水作用温和，适合体质虚弱伴水肿者，避免过度利尿伤正。
4、生津养血
黄芪能补气生血，改善血虚引起的面色萎黄、头晕心悸等症状。对气血两虚导致的月经量少、闭经，或产后气血不足，有调理作用。与当归配伍组成当归补血汤，是经典的补气生血方剂。
5、托毒排脓
黄芪能托毒生肌，促进疮疡溃破后脓液排出，加速伤口愈合。对慢性溃疡、久不愈合的伤口，或疮疡初起时正气不足难以溃散者，可用黄芪辅助治疗。其托毒作用有助于减少疤痕形成。
五味子虽为药食同源之品，但外感发热、咳嗽初起者暂不宜使用。服用期间若出现胃部不适、皮疹等过敏反应，需立即停用。孕妇及慢性病患者使用前应咨询中医师，避免自行搭配其他药物。黄芪性温，阴虚火旺、口干咽燥者慎用。感冒发热期间暂停服用，避免闭门留寇。孕妇及高血压患者使用前应咨询中医师，避免自行搭配其他药物。
